Batidos y helados de frutas

Holaaa, hoy os traigo dos ideas muy ricas para comer sano, los helados y batidos, los batidos es una buena forma de llenarnos y haber comido sano, además le podemos añadir semillas como la chia que son muy buena idea,, os voy a dejar la receta de un batido muy senzillo y abajo os dejo el link para ver más,

Ingredientes
Fresa
Plátano
Leche (Cualquier tipo)
Miel para suplantar el azúcar y hacer el batido más sano
Chia

Preparación
Para hacerlo, lo unico que tenemos que hacer el meterlo todo en la batidora, batirlo bien y ahí tenemos nuestro batido.


Para ver un vídeo sobre batidos clicad aquí.

La otra idea que traigo hoy y que ahora para el verano va muy bien son los helados de fruta en los que usamos unicamente fruta y si querremos endulzar podemos poner un poco de miel. Aquí os dejo el video con una receta de helado de mora, pero tambíen los podemos hacer de muchos sabores como fresa, mango, frmabuesas, etc



También podemos hacer el helado de fruta de paletas, aquí os dejo otro vídeos de como hacer las paletas de helado.



Espero que os haya gustado este vídeo.